يوم الجمعة 1:44 مساءً 22 يناير، 2021

اعشاب لتهدئة الاعصاب والنوم , ودع الارق والارهاق باجمل الاعشاب

آخر تحديث ف11 ما رس 2021 الأربعاء 6:18 صباحا بواسطه ca23

اغلبنا بيعاين من الارق و الارهاق و ميقدرش و لا يعرف ينام و دا بياثر على جميع اعضاء جسمة لان يوم و را يوم بيصبح صعب

 

عليه انه يقدر يقوم بكل الاعمال الي بيقوم بيها و دا بيصبح

 

بالتاكيد لية سبب منها ان الانسان يمكن يصبح مدمن كافين زي الشاى

 

والقهوة و النسمافية و منشاقتة جميع دا بيخلي المخ صاحي و الاعصاب

 

مش مرتاحة و يحس بتشنج و قلق و ميقدرش ينام اول حاجة لازم

 

تبعد عن الكافين و اخواتة و نبتدي نشرل اعشاب تساعد على هدوء

 

الاعصاب و الاسترخاء اول حاجة الينسون و البابونج معروف

 

جدا لاراحة الاعصاب و الهدوء  و كمان الدرسات اكدت ان عشبة ا

 

لبابونج بتساعد على النوم الهادي و المريح لازم تشرب منه كوبايه

 

قبل النوم  كذلك نبتة بلسم الليمون من الاعشاب الطبيعية الراءعه

 

اللي بتساعد على زوال الارق و النوم المريح

 

اعشاب لتهدئه الاعصاب و النوم

ودع الارق و الارهاق باحلى الاعشاب

عشبة لعدوء الاعصاب و النوم

صور