6:12 صباحًا الإثنين 16 سبتمبر، 2019



التخلص من الكرش , اسرع طريقه للتخلص من البطن

يعتبر الكرش من اكبر و اصعب المشاكل في حياتنا

الكرش هو تراكم بعض الدهون في منطقة البطن

لكي نتخلص منه لابد من اتباع نظام غذائى صحى

و شرب الماء بكميات كبيرة لا تقل عن 2 لتر يوميا

وعمل التمارينات الرياضية الخاصة بالبطن

مثل المشي و الركض و اللعب على الدراجه

وتمارينات الضغط و الان و بتقدم التكنولوجيا

توجد بعض العمليات الجراحية التي تخلصنا من الكرش

نهائيا و في الفيديو طريقة سريعة للتخلص من الكرش

التخلص من الكرش , اسرع طريقة للتخلص من البطن

التخلص من البطن

صور التخلص من الكرش , اسرع طريقه للتخلص من البطن

صور التخلص من الكرش , اسرع طريقه للتخلص من البطن

135 views

التخلص من الكرش , اسرع طريقه للتخلص من البطن