7:44 صباحًا الإثنين 17 فبراير، 2020

التخلص من الكرش , اسرع طريقه للتخلص من البطن

يعتبر الكرش من اكبر و اصعب المشاكل في حياتنا

الكرش هو تراكم بعض الدهون في منطقة البطن

لكي نتخلص منه لابد من اتباع نظام غذائى صحى

و شرب الماء بكميات كبار لا تقل عن 2 لتر يوميا

وعمل التمارينات الرياضية الخاصة بالبطن

مثل المشي و الركض و اللعب على الدراجه

وتمارينات الضغط و الان و بتقدم التكنولوجيا

توجد بعض العمليات الجراحية التي تخلصنا من الكرش

نهائيا و في الفيديو كيفية سريعة للتخلص من الكرش

التخلص من الكرش , اسرع كيفية للتخلص من البطن

التخلص من البطن

صورة التخلص من الكرش , اسرع طريقه للتخلص من البطن

صور

صورة التخلص من الكرش , اسرع طريقه للتخلص من البطن