10:58 صباحًا الجمعة 6 ديسمبر، 2019

الرياضة في رمضان , فوائد ممارسة الرياضة في رمضان


رمضان من اكثر شهور السنة التي تناول فيه اصناف

متعددة من الماكولات الثقيلة و المليئة بالدهون و ايضا

نتناول كثير من الحلويات الشرقية التي تحتوى علي

نسبة عالية من السكريات و كثير منا يتبع حميات غذائيه

قبل رمضان و عند مجى رمضان يقوم باقافها فلابد من

ممارسة الرياضة في هذا الشهر بالخصوص حتى نحفز

الجسم و نساعدة على الحرق و لكن نمارس التمارين

السهلة البسيطة حسب قدرة كل فرد

الرياضة في رمضان , فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

الرياضات في رمضان

صورة الرياضة في رمضان , فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

صورة الرياضة في رمضان , فوائد ممارسة الرياضة في رمضان


137 views