برنامج دايت

آخر تحديث ف7 ديسمبر 2021 الإثنين 2:24 مساء بواسطه u19

رجيم سهل جدا جدا و قاسي جدا,برنامج دايت

الدايت حقيقي الف تحية لكل انسان غندة القدرة بالتاكيد باتخاذ قرار الرجيم لان

 

بالتاكيد الرجيم فعلا مش من السهال على اي شخص خالص فبالتالي دي اراده

 

وبنكون محتاجينا ننا  نشكر الكل فعلا  تاعلو نعرف على ب نامج مختلف لل جيم

 

اول يوم الفطار بيض مسلوق و جبنة قريش قطغة صفيرة تاني يوم  ملعقتين فول

 

وكوب من الشاي من غير سكر تالت يوم ٣ لوح بسكويت و كاس شاي سادة خالص و نغير

 

ف الطعام مع جميع يوم طبعا  الغدا اول يزم سمكتين مشوين و عصير ليمون مع طبق

 

سلطة فقط من غير رز تاني يون ربع فرخة من غير جلد و مش متحمرة مع طبق خضار

 

كبير و طبق سلطة من غير رز  تالت يوم  ٤ ملاعق تونه  بربع رغيف غيش مع

 

ربطة او اتنين خس طبعا

برنامج دايت

برامج دايت

صورة برنامج دايت 765

صور

26 views

برنامج دايت