9:51 صباحًا الأربعاء 13 نوفمبر، 2019


تخفيف الام الدورة , بعيدا عن المسكنات

بالطبع هناك طرق طبيعية لتخفيف الام الطمث بخلاف الادوية و المسكنات

 التي تسبب كثرة تناولها قرحة بالمعدة و منها الاستحمام بماء ساخن

والتركيز على منطقة البطن و ايضا تناول الموزبما يحتوية من  ما غنيسيوم

لتقليل انقباض العضلات,ومن المغروف ايضا ان مشروب القرفه

لة فعل السحر في تخفيف الالام,اما اذا كنتي ممن

يمارسون الرياضة فعليكي باليوجا و المشي و عمل مساج

بزيت النعناع  على البطن

تخفيف الام الدوره,بعيدا عن المسكنات

تخفيف الم الدوره

صورة تخفيف الام الدورة , بعيدا عن المسكنات

صور

صورة تخفيف الام الدورة , بعيدا عن المسكنات

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

143 views