يوم الخميس 9:39 مساءً 26 نوفمبر، 2020

تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن

آخر تحديث ب28 يونيو 2020 الخميس 1:48 مساء بواسطة و سيلة كاميليا

تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تزعج العديد من النساء و الرجال

لانهم لا يستطيعون ارتداء ما يحبون

كما ان تلك الدهون تسبب العديد من الامراض مثل السكري

و لذا بهذه المقاله نقدم لكم مجموعة رائعه

من تمارين البطن يمكنكم ان تمارسوها بالمنزل و متي تحبون

وبالاضافه الى الرياضه علينا اتباع نظام  طعام صحي

و الاكثار من شرب الماء لطرد الماء الزائد المخترن بالجسم و تقليل تناول الدهون و النشويات

تمارين البطن , اروع التمارين للقضاء على البطن

تمرين للبطن

صور


369 views