2:42 مساءً الخميس 23 يناير، 2020

تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن

تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تزعج العديد من النساء و الرجال

لانهم لا يستطيعون ارتداء ما يحبون

كما ان تلك الدهون تسبب العديد من الامراض كالسكري

ولذلك في هذه المقالة نقدم لكم مجموعة رائعة

من تمارين البطن يمكنكم ان تمارسوها في المنزل و متى تحبون

وبالاضافة الى الرياضة علينا اتباع نظام  طعام صحي

و الاكثار من شرب الماء لطرد الماء الزائد المخترن في الجسم و تقليل تناول الدهون و النشويات

تمارين البطن , اروع التمارين للقضاء على البطن

تمرين للبطن

صورة تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن

صورة تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن

232 views