8:30 صباحًا الأربعاء 23 أكتوبر، 2019



تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن

تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تزعج الكثير من النساء و الرجال

لانهم لا يستطيعون ارتداء ما يحبون

كما ان تلك الدهون تسبب الكثير من الامراض مثل السكري

ولذلك في هذه المقالة نقدم لكم مجموعة رائعه

من تمارين البطن يمكنكم ان تمارسوها في المنزل و متى تحبون

وبالاضافة الى الرياضة علينا اتباع نظام  اكل صحي

و الاكثار من شرب الماء لطرد الماء الزائد المخترن في الجسم و تقليل تناول الدهون و النشويات

تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء على البطن

تمرين للبطن

صورة تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن

صور

صورة تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن

213 views

تمارين البطن , افضل التمارين للقضاء علي البطن