تمارين تنحيف البطن , اسهل التمارين المنزلية لتنحيف البطن

منطقة البطن من اكثر المناطق عرضة لتكون الدهون

فعديد منا يتبع الحميات الغذائية حتى يتمكن من انزال

الوزن الزائد و التخلص من هذي الدهون و لكن دون فائده

لان منطقة البطن تحتاج الى ممارسة تمرينات رياضيه

لكي تساعد مع الرجيم فتنحيف البطن فمن اهم

تمارين تنحيف البطن تمرين العجلة و استعمال جهاز

المشاية او ممارسة الجرى و المشي فالنادي

تمارين تنحيف البطن,

 


اسهل التمارين البيتية لتنحيف البطن

تمرين تنحيف البطن




 

423 views

تمارين تنحيف البطن , اسهل التمارين المنزلية لتنحيف البطن