يوم الجمعة 4:31 مساءً 14 أغسطس، 2020

تمارين تنحيف البطن , اسهل التمارين المنزلية لتنحيف البطن

منطقة البطن من اكثر المناطق عرضه لتكون الدهون

فعديد منا يتبع الحميات الغذائية حتي يتمكن من انزال

الوزن الزائد و التخلص من هذي الدهون و لكن دون فائده

لان منطقة البطن تحتاج الى ممارسه تمرينات رياضيه

لكي تساعد مع الرجيم بتنحيف البطن فمن اهم

تمارين تنحيف البطن تمرين العجله و استعمال جهاز

المشايه او ممارسه الجري و المشي بالنادي

تمارين تنحيف البطن, اسهل التمارين البيتيه لتنحيف البطن

تمرين تنحيف البطن

صور



 

279 views