تمارين لشد الجسم , طرق شد الجسم

كلنا نحلم بجسم مثالي ذات قوام ممشوق

دون ترهلات البطن او اي علامات تمدد غير محببه

فترهلات البطن من اكثر الحاجات التي تشوه

شكل الجسم  و هذا بسبب تجمع الدهون في هذه المنطقة مما يجعل

الجلد يترهل و يصبح شكلة غير محبب

وهنالك بعض التمارين لشد  الجسم حتى تعطى

القوام المثالي المطلوب له

وهنا نستعرض بعض من هذه التمارين

تمارين لشد الجسم , طرق شد الجسم

تمرين شد الجسم

صورة تمارين لشد الجسم , طرق شد الجسم

صور

صورة تمارين لشد الجسم , طرق شد الجسم

  • اقوى تمارين لحرق دهون البطن
  • تمارين لشد وتنحيف الصدر مصورة
  • طريقة شد الافخادالمترهيله