يوم الثلاثاء 6:58 مساءً 24 نوفمبر، 2020

تنحيف الجسم , برنامج تنحيف الجسم

آخر تحديث ب13 يوليو 2020 الإثنين 5:57 مساء بواسطة u17

برنامج تنحيف الجسم, تنحيف الجسم

 

برنامج التنحيف الى البعض بيقولهولك ده لازم مواظبة عليه اولا

 

لازم شرب ما ية بالشكل الطبيعي كل يوم

 

4 لتر ماء كل يوم على الاقل عشان تقدر تحافظ على رشاقة

 

الجسم لازم الطعام يصبح به دهون طبيعية و مش عالية

صور

الالبان من الاشياء المفيدة جدا جدا بالجسم و لازم الانسان ياخد على شربه كل يوم

 

اضافة مكونات دهنية زي الزبدة و المايونيز مهم انك تعرف ان

 

تنحيف الجسم هيصبح بالطعام الصحي و ممارسة الرياضة بالشكل الطبيعي

 

و ده لسبب لانك لو مشيت بشكل مش طبيعي هتلاقي الجسم اتغير حجمه و شكله بوقت قصير

 

زي ما انت بوقت قصير اتغير تماما حاول انك تنحف جسم بالطرق الصحيح عن طريق الطبيب


او عن طريق طبيب مختص خاص بالرجيم عشان تقدر تلاقي نفسك بحالة جيدة و مستقرة

 

اهتم بجسمك كل ده هيأثر عليك بشكل كبير بحياتك و بعملك و بكل حاجة بحياتك

تنحيف الجسم

برنامج تنحيف الجسم

تنحيفات الاجسام


 

 

133 views