فى هذه الايام اشتهر رجيم الدكتور فادي حيث يتميز بقدرة الفعالة لانقاص الوزن
عن طريق حرق الدهون مع عدم تراكمها مرة اخرى لذلك لابد من اتباع نظام غذائي
صحي تكون نسبة الدهون والسكريات بنسبة قليلة وقد قال الدكتور فادي ان هذا الرجيم
لا يؤثر على الصحة و يخفض من الوزن الزائد مادام هناك التزام بالرجيم وهذا الرجيم
يصلح
للجميع حتى الاطفال لانه يقلص من حجم المعدة و بعد الانتهاء من فترة الرجيم يجد
الشخص انه يشعر بالشبع باقل وجبة و بسرعة
اليوم الاول:الافطار 2 بيضة مسلوقة وشرائح خيار و لانشون الغداء طبق سلطة خضرة
بدون جزر او طماطم العشاء قطعة ستيك مشوي و كوب زبادي
اليوم الثانى:الافطار 1بيضة مسلوقة و واحدة خيار و لانشون الغداء دجاج مسلوق وزبادي
مضاف اليه معلقة بذر كتان العشاء 2 بيضة مسلوقة و طبق سلطة خضرة
اليوم الثالث:الافطار 1بيضة مسلوقة و خيارة و لانشون الغداء قطعة جبنة قريش
العشاء صدر دجاجة مسلوق او مشوي
اليوم الرابع الافطار 1بيضة مسلوقة و خيارة و لانشون الغداء واحدة كيوي
العشاء علبة تونة بدون الزيت و كوب زبادي مع معلقة بذر الكتان
اليوم الخامس: الافطار مثل كل يوم الغداء خضار مسلوق اى كمية بدون ملح
العشاء طبق سلطة خضراء او تونة بدون زيت
اليوم السادس:1بيضة مسلوقة و خيارة الغداء لحم مسلوق مع سلطة خضراء عليها
معلقة بذركتان العشاء طبق شاورما فقط
اليوم السابع:الافطار بيضة مسلوقة وخيارة و لانشون الغداء دجاج مسلوق و سلطة خضراء
وكوب لبن العشاء 3 شرائح مارتديلا وكوب لبن اخذ يوم اجازة و تكرار الرجيم مرة
اخري
رجيم دكتور فادي
انقاص الوزن فى اسرع وقت
رجيم دكتور فادي
