8:09 صباحًا الأربعاء 23 أكتوبر، 2019



رجيم الجسم الدرقي , افضل طريقة لتخسيس الجسم الدرقي

يعني بالجسم الدرقى هو الجسم الذى يعانى من نشاط الغده الدرقيه مما يؤدى الى

 

 

زياده مفرطه في الجسم،

 

و تكمن هنا صعوبه انقاص الوزن الزائد للجسم الدرقي،

 

و من المتعارف

 

 

عليه ان الكافيين و الكربوهيدرات تساعد على تحفيز الغدة الدرقيه لذا يجب التقليل من نسبة

 

 

الكربوهيدرات و الكافيين مثل الأرز و السكر،

 

و تعويض ذلك النقص من خلال تناول عناصر غذائية

 

 

غنيه بالكوليسترول مثل البيض،

 

بالإضافه الى تناول البروتينات الحيوانيه مثل اللحوم و الأسماك

 

 

بمختلف انواعها بالإضافه الى الدواجن،

 

و يجب الابتعاد عن تناول الفاكهه لأنها تساعد على

 

 

تحفيز الغده الدرقيه و هو ما يؤدى الى تقليل فرص انقاص الوزن،

 

تناول الخضراوات يساعد

 

 

على تعويض نقص السكريات الموجوده بالفاكهه لذا ينصح بأكل صحن من السلطة قبل

 

 

تناول الوجبات بمدة 20 دقيقة.

 

 

رجيم الجسم الدرقي

 

 

أفضل طريقة لتخسيس الجسم الدرقي

 

 

الرجيم الجسم الدرقي

صورة رجيم الجسم الدرقي , افضل طريقة لتخسيس الجسم الدرقي

صور

صورة رجيم الجسم الدرقي , افضل طريقة لتخسيس الجسم الدرقي

  • ريجيم الجسم الدرقي

107 views

رجيم الجسم الدرقي , افضل طريقة لتخسيس الجسم الدرقي