يوم الأربعاء 6:32 مساءً 21 أكتوبر، 2020

رجيم رمضان سالي فؤاد , ريجيمك في رمضان

آخر تحديث ب20 ابريل 2020 الإثنين 12:06 صباحا بواسطة u18

نقصد بالنظام الغذائي هنا و جبتي الإفطار و السحور ، بالإضافة الى العناصر

 

المتاح تناولها بين الوجبتين ،فكما نعلم ان ذلك الشهر يتميز بالحلويات الشهية

 

التي يحرص العديدين على تناولها بين الوجبتين ، لذا النظام الغذائي المقدم

 

من سالي فؤاد سيساعدك على انقاص الوزن مع عدم حرمانك من تناول بعض

 

الاطعمة =الغذائية برمضان ،لنتعرف اولا على اهم النصائح لتطبيق رجيم سالي

 

فؤاد لإنقاص الوزن برمضان بصورة صحية بالإفطار و السحور،الحرص على عدم

 

تناول الأطعمة المقلية و كميات كبار من النشويات ، ايضا تجنبي تناول الدهون

 

و السكريات ،حاولي ان تتناولي المشويات و الخضروات و الفواكه .وقومي بتناول

 

كميات كبار من الماء على فترات ،أي لا تقومي بتناولها قبل السحور فقط ، فالماء

 

بالتأكيد يساعد على تنظيم عملية الهضم بالجسم،لذا تجنبي ان تتناوليه فقط

 

قبل السحورلأن الجسم بذلك لن يستفيد منه الاستفادة التي يحتاجها فعليا،

 

رجيم رمضان سالي فؤاد

 

ازاي تخسي برمضان

 

ازاي تخسو برمضان

 

صور

 



149 views