يوم الأربعاء 6:38 مساءً 21 أكتوبر، 2020

رجيم 40 كيلو في اسبوعين , رجيم قاسي جدا

آخر تحديث ب10 ما رس 2020 الثلاثاء 2:32 صباحا بواسطة ca23

السمنه مشكلة كبار جدا جدا يتواجه اغلب الأشخاص المصابون

بيها لأنها بتعمل مشاكل خطيره على القلب و أعضاء الجسم

 

بالتاكيد اقلها خطوره ان لإنسان الي بيعانى من مرض السمنه

 

ما بيقدرش بيتعامل بيومه طبيعي زي اي حد لا بيعانى جدا جدا حتى

 

ف لبسه الشراب و عشان انت لازم تخس و تتمتع بحياتك زي اي حد

 

عايش بسنك هنعرض رجيم من غير اي مشويات لازم تعمل للحصول

 

على جسم منحوت ان شاء الله اول حاجة طعام كل نوعيات البروتينات من

 

غير اي مشويات بالغداء مع طبق السلطة او او  الخضار الي جمبه

 

الفطار يمكن بيض مسلوق فقط و السلام اي ثمره فاكهه العشاء ممكن

 

زبادي بعصر لمون و المشروبات الدافئه الي بتساعد  على حرق الدهون

 

زى كمون بالموت كركم

رجيم 40 كيلو باسبوعين

رجيم قاسي جدا

رجيمات ٤٠كيلو باسابيع

صور





 

 

150 views