طرق تخفيف الوزن , خليك رشيق وخفيف

آخر تحديث ف25 يوليو 2021 السبت 11:44 مساء بواسطه محسنه طائع

عديد من الناس يعانون من زياده فو زنه و يعانون من

 

السمنه المفرطه و يعود ذلك الى كيفية نظام اكلنا اليومى

 

ومنهم من يصبح ناتج عن الوراثه فالعائلة عندهم

 

والذي يعانون من هذي السمنه يفقدون حاجات رائعة فى

 

الحياة لايستطيعون الاستمتاع بالحياة او يلبسون الي

 

نفسهم به و يعانون كذلك من كثير من الامراض منها

 

السكر و الضغط لذا ينصح الاطباء ان يصبح للشخص

 

نظام غذائى يمشي عليه و ان يقلل من طعام النشويات

 

مثل المكرونه و الارز و اي شئ يحتوي على نشويات

 

مثل البطاطس كذلك و كذلك طعام السكريات بكثرة

 

وعدم ممارسه الرياضه بانتظام كلها حاجات تؤدي الى

 

الاصابة بالسمنه المفرطه و يجب كذلك ان يصبح فى

 

طعامنا السلطة و الخضروات التي تساعد على الحفاظ

 

علي صحتك و يجب كذلك استشاره اطباء السمنة

 

الذي سوف يساعدك على المشي على نظام غذائي

 

معين و يساعدك على خساره و زنك

 

طرق تخفيف الوزن

خليك رشيق و خفيف

طريقة تخسر و زنك




 

120 views

طرق تخفيف الوزن , خليك رشيق وخفيف