آخر تحديث ف28 يوليو 2021 السبت 9:58 صباحا بواسطه ترنيم طه
يتسال العديد بمجرد النظر الى جسمة بالعين هل ذلك هو الوزن المناسب المثالي
بالنسبة لطولى
لكن لا يعتبر النظر العادي اجابة عن ذلك السؤال و هنالك العديد من الطرق
التى تساعدك على الاجابة على ذلك السؤال.
من اول الطرق هو كيفية مؤشر كتلة الجسم و هو قياس و زنك معتمدا على طولك.
وهنالك كيفية العادية التي نتبعها منذ زمن و هي حساب قيام كتلة الجسم بالمقارنه
مع طول الجسم .
كيفية حساب الوزن المثالي,
ما هي الكيفية المناسبة لحساب الوزن المثالي
طرق حساب الوزن المثالي
صور
