طريقة حساب الوزن المثالي , ما هي الطريقة المناسبة لحساب الوزن المثالي

يتسال العديد بمجرد النظر الى جسمة بالعين هل ذلك هو الوزن المناسب المثالي

بالنسبة لطولى

لكن لا يعتبر النظر العادي اجابة عن ذلك السؤال و هنالك العديد من الطرق

التي تساعدك على الاجابة على ذلك السؤال.

من اول الطرق هو كيفية مؤشر كتلة الجسم و هو قياس و زنك معتمدا على طولك.

وهنالك كيفية العادية التي نتبعها منذ زمن و هي حساب قيام كتلة الجسم بالمقارنه

مع طول الجسم .

كيفية حساب الوزن المثالي, ما هي الكيفية المناسبة لحساب الوزن المثالي

طرق حساب الوزن المثالي