من اكثر المشاكل التي ممكن ان تواجة الإنسان هي زياده الوزن ، سواء فى
المظهر الخارجي للجسم اضافه الى ان زياده الوزن ربما تؤدي الى حدوث
مشاكل صحية كامراض القلب ، و ارتفاع ضغط الدم ، و مرض السكر ، و السكتات
الدماغية. لذلك يجب ان يصير الإنسان حريص على معرفه طريقة الوصول
للوزن المثالي و الذي يختلف تبعا لعده عوامل كالطول ، تكوين الدهون و
العضلات بالجسم ، مظهر الجسم ، الجنس. هنالك طرق لحساب الوزن المثالى
و التي اشهرها حساب مؤشر كتله الجسم و الذي ممكن حسابة من اثناء المعادلة
التاليه وإن الشخص بالكيلوجرام /(طول الشخص بالمتر*طول الشخص بالمتر).
و هنالك طرق اخرى= لكن اقل شيوعا لحساب الوزن المثالي ككيفية بروكا ، و
كيفية ديفين ، و كيفية حموي و ميلر لكن هذه الكيفية غير دقيقه في النتائج.
طريقة حساب الوزن المثالي
المشاكل الصحية بسبب زياده الوزن
طريقة حساب الوزن المثالي
صور
