كيف احمل بسرعة , السر الذي يجعلك حامل ادخلوا بسرعة

لزيادة فرص الحمل فاننا ننصح بتنظيم اوقات التى تقام بها العلاقة الزوجية

بفترة الخصوبة و بالاخص ايام حدوث الإباضة و لحث جسم المرأة على

الحمل بسرعة يجب عليها اتباع نظام صحي واليكي نصائح تساعد على

الحمل بسرعة هى:

الحفاظ على وزن الجسم : ان تحافظ المراة على وزن لا يكون هناك زيادة فى

وزن الجسم لان هذه الزيادة تعوق من حدوث الحمل

تناول الطعام الصحي: ان تحافظ على تناول اكل صحي لانه يزيد القدرة على

الانجاب وخصوصا تناول الخضار الطازج و الفاكهة

ممارسة التمارين الرياضية : ممارسة الرياضة مفيدة للصحة ولكن يحذر من

التمارين العنيفة لانها تؤثر فى حدوث الحمل

السيطرة على التوتر: محاولة الانجاب تجعل الزوجين فى ضغط وتوتر دائما

لذلك ننصحهم بمحاولة السيطرة على الشد العصبي

وتجنب التدخين و الكحوليات لانها تؤثر على عملية الانجاب و من الافضل متابعة

الطبيب ليرشدنا الى نوع الفيتامينات التى تساعد و تزيد فرص الانجاب

كيف احمل بسرعة

 السر الذي يجعلك حامل ادخلوا بسرعة

كيف احمل بسرعة