ما هو فيتامينb12 , ما اهمية فيتامين b12

 فيتامين b12 من الفيتامينات الذائبه فى الماء و هو واحد

من اهم الفيتامينات التى لابد من الحصول عليها لجسم

الانسان بكميات كافيه لضمان الصحه البدنيه و يعتبر من

فيتامينات الطاقه لاهميته فى بناء الجسم و يساعد فى

تكوين خلايا الدم و تقويه الجهاز العصبى و يساعد فى تعزيز

خلايا المخ و الجهاز المناعى وله دور فعال فى عمليات

الايض التى تدور فى جسم الانسان

ما هو فيتامين b12 ، ما اهميه فيتامين b12