تتعرض السيدات لتغيرات هرمونية و تعب جسماني يزامن ميعاد الدورة الشهرية
ويتم حساب ميعاد الدورة الشهرية و يوافق تقريبا اليوم 24 من بداية الدورة الشهرية
السابقة فهي تأتي بمواعيد منتظمة و تظل فترة ثابته تختلف بإختلاف طبيعة
جسم كل سيدة وتأتي مصاحبة لتعب و إرهاق شديد فتشعر السيدة بالجوع و تقلصات
المعدة و اضطراب هروماناتها بالإضافه إلى الصداع وعدم التركيز لاسيما التوتر و القلق ،
أيضا من أعراض الدورة الشهرية ظهور حبوب في الوجه و عدم القدرة على النوم بشكل
جيد مما قد يؤدي إلى حدوث مشاكل للسيدة في بيتها و عملها ومع أخذ
قسطا من الراحة و محاولة البعد عن التوتر و تجنب كل ما يثير أعصاب
السيدة في هذا الوقت قد يساعدها على مرور تلك الفترة بسلام
اعراض الام الدورة الشهرية
أتشعرين بالتوتر و القلق بسبب الدورة الشهرية إليك أعراضها
عرض الام الدورة الشهرية
