يعد فيتامين ب ١٢ احد الفيتامينات الضرورية للجسم ، و المسئولة عن تكوين
خلايا الدم الحمراء و كذلك ايض الخلية كما أنه يدخل فى إنتاج الحمض النووى ،
و له دور أيضا فى تقوية الأعصاب. هذا الفيتامين لا يتم تكوينه تلقائيا بداخل الجسم
لذلك يتم الحصول عليه عن طريق تناول المكملات الغذائية. إذا ما هى دلائل حدوث
نقص فى فيتامين د ، انها تشمل الآتى ظهور شحوب فى الجلد ، حدوث تلف
للاعصاب ،
اضطراب فى الرؤية ، الشعور بضيق فى التنفس ، الدوخة ، التهاب فى اللسان ،
تغيير فى
الحركة مما يؤدى إلى حدوث خلل بتوازن الجسم ، و قد تتطور الحالة فقد يحدث
فقدان
الشهية ، مع حدوث اسهال أو إمساك ، مع التقليل فى التركيز و قد يصل
الأمر إلى حدوث
هلوسة لدى الإنسان. لذلك ينصح عند تطور الأمر بالذهاب للطبيب الذى قد يلجأ للحقن
بجرعات مناسبة مع تناول المكملات الغذائية الخاصة بفيتامين ب ١٢.
اعراض نقص فيتامين ب ١٢
دلائل حدوث نقص فيتامين ب ١٢
اعراض نقص فيتامين ب ١٢
