الريجيم الصحى, كيفية انقاص وزنك بدون اضرار صحية
من اسباب السمنة العادات الغذائية الغير سليمة وبعد السمنه تبتدى رحلة البحث عن نظام ريجيم
قاسى
وهذا غير مسموح به لان لايجب عدم الافراط فى تناول طعام وترك طعام اخر فهذا
يسببالانيميا اذا لم تكون
الانيميا موجودة من الاصل بسبب العادات الغذائية الغير سليمة واهم ماينصح به الاطباءالابتعاد عن السكريات
والدهون ويجب تناول ا لخضراوات والفواكه واللحوم والبروتينات فيجب ان يوجد توازنفى الطعام وان تقلل
كميات الدهون حتى لاتتراكم وعدم تناول اطعمة بين الوجبات لانه يفسد الريجيمولمعرفة النتيجة بعد اسبوعين
فسوف تعرف النتيجة مرضية ام لا واذا شعرت باعراض مرضية يجبمراجعة الطبيب عند الشعور باى
عرض ويجب
تناول السوائل والمشروبات الخاصة بالريجيموتناول اقراص الفيتامينات التى يحتاج اليها الجسم حتى لا يتعب.
الريجيم الصحى
كيفية انقاص وزنك بدون اضرار صحية
الريجيم الصحى
