السر االي هيخليكي رشيقه جدا ومن غير حرمان , دايت سريع

الرشاقه اصبحت الامر الذي يشغل بال جميع النساء فكل امراه تحب ان تكون رفيعه

جدا وقد اصبح الامر في غايه السهوله، وتبحث كل امراه عن الريجيمات والدايت السريع

الذي يجعلها تفقد الكثير من الوزن ولكن في وقت قليل جدا واصبح هذا الامر سهل
جدا

فهناك العديد من الدايت الذي يجعلها مثل البلارينا ومن غير اي حرمان من انواع الاكل

ومن افضل الدايت الذي يمكن ان تستخدمه المراه هو نظام الكيتو دايت وتأكل جميع

الاطعمه التي تريدها ولكن بكميات بسيطه و نظام الكيتو سهل جدا وهو ان تاكل المراه

جميع الاشياء التي تريدها وتصوم 15 او 14 ساعه عن الاكل ولكن يمكن ان تشرب
الماء

والشاي والقهوه من مشروبات ساخنه ولكن ب معلقه سكر واحده وبعد مرور ساعات

الصيام تاكل جميع الاكلات التي تريدها ولكن بكميات قليله فقط وتصوم بعد لمده 15 او

14 ساعه و تستمر على هذا الرجيم لمده شهر كامل وبعدها لن يعرفها احد من
رشاقتها

دايت سريع

السر االي هيخليكي رشيقه جدا ومن غير حرمان

دايت سريع