العضلات هي جزء مهم فتكوين جسم الانسان
فهي دائما علامة القوه و الصحة الجيدة خاصة فالرجال
ودائما ما يسعي الشباب للعب تمارين تخرج و تقوي عضلاتهم
وتساعد فبناء جسمهم بكيفية صحيحة و كذلك شكل رائع و ملفت
للانتباة و فهذا المقال سنعرض اهم التمارين
التي تقوي العضلات فو قت تقصير و تعيد بناء اجسام الشباب
بحيث يصبح جسم الشاب صحى و قوى و فو قت قصير جدا
تمارين العضلات, تمارين تقوية العضلات
تمرين العضلات
