إن فيتامين أوميجا 3 يحمي الجسم من الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم،
الالتهابات المختلفة في الجسم، ارتفاح الحرارة، والإصابة بالأمراض، وهو فيتامين
هام للأطفال حيث ينصح بتناول المرأة الحامل كبسولات الأوميجا 3 لأهميتها
لصحة الجنين وتغذي جسمه وعقله بالفيتامينات الهامة، ويمكن الحصول على
الأوميجا 3 من عدة مصادر مثل الأسمك الزيتية ومنها السردين، السلمون، التونة،
مشتقات الألبان، البيض، الحليب، ويسبب نقص الأوميجا 3 بالجسم في إصابة
الإنسان بأمراض تصلب الشرايين، السكتات الدماغية، ويحرص الطلاب على تناول
كبسولات الأوميجا 3 قبل الدراسة وذلك لفوائدها العديدة في الحفظ السريع وزيادة
قدرة المخ على الاستيعاب و التركيز مما يقضي على خطر الإصابة بالنسيان
وأمراض فقد الذاكرة مثل الزهايمر.
حبوب omega 3
فوائد فيتامين أوميجا 3 لجسم الإنسان
حبة omega 3
- فوائد حبوب الاوميغا 3
- فوايدالخميرة مع الحليب
