دليل المراه الحامل , كل ما يهم المراة الحامل

الحمل هو اجمل شعور للزوجين يدخل الفرحه والبهجه

والسرور عليهم يغير نمط حياتهم عند معرفه خبر الحمل

لابدمن التغذيه السليمه للام وهو من اهم النصائح

خلال فتره الحمل لتغذيه الجنين و ممارسه الرياضه

الخفيفه مثل المشي و العنايه بالجسم والبشره ولابد من

الراحه التامه والاسترخاء في شهور الحمل الاولي خاصه

و عدم استخدام العطور وارتداء الملابس الواسعه

الفضفاضه والمريحه المصنوعه من القطن

دليل المراه الحامل , كل ما يهم المراه الحامل

دليل النساء الحوامل

https://www.youtube.com/watch?v=dvypuCpyi8Y

• كل مايهم المرأة الحامل