نقصد بالنظام الغذائى هنا و جبتى الإفطار و السحور ، بالإضافه الي العناصر
المتاح تناولها بين الوجبتين ،فكما نعلم ان ذلك الشهر يتميز بالحلويات الشهية
التى يحرص الكثيرين علي تناولها بين الوجبتين ، لذا النظام الغذائى المقدم
من سالى فؤاد سيساعدك علي انقاص الوزن مع عدم حرمانك من تناول بعض
الاطعمة =الغذائيه فرمضان ،لنتعرف اولا علي اهم النصائح لتطبيق رجيم سالي
فؤاد لإنقاص الوزن فرمضان بصوره صحيه فالإفطار و السحور،الحرص علي عدم
تناول الأطعمه المقليه و كميات كبيره من النشويات ، ايضا تجنبى تناول الدهون
و السكريات ،حاولى ان تتناولى المشويات و الخضروات و الفواكة .وقومى بتناول
كميات كبيره من الماء علي فترات ،أى لا تقومى بتناولها قبل السحور فقط ، فالماء
بالتأكيد يساعد علي تنظيم عمليه الهضم فالجسم،لذا تجنبى ان تتناولية فقط
قبل السحورلأن الجسم بذلك لن يستفيد منة الاستفاده التي يحتاجها فعليا،
رجيم رمضان سالى فؤاد
ازاى تخسى فرمضان
ازاى تخسو فرمضان
