رجيم سريع المفعول

لا شك ان معظمنا يعانى حاليا من السمنه المفرطه بسبب تناول الأطعمة

الضاره و التي لا حول لها و لا قوة لذا سأوفر لك نظاما غذائيا سريعا لتفقد

10 كجم ف7 ايام فقط. بدون اي مخاطر او اثار جانبيه لأن السمنه يمكن

أن تسبب الكثير من الأمراض التي لا تنتهي.

لذا اوصى بأن يتبع الجميع عاده الأكل هذة حتي لا يتعرض العديد منا

الأمراض لا نحتاجها و جميع ذلك بسبب تناول اكل ضار او تناول طعام بعدها النوم

فورا او مشاهده التلفاز. اذا كنت لا تأكل العديد من الاكل او مبالغ فية فلن

تشعر بكميه الاكل التي نتناولها لأن الجلوس معا و تناول اي نوع من

الاكل و الماء الطرى ربما يصبح ضارا.

الآن يجب ان يصبح لدينا دافع قوى و تصميم علي انقاص الوزن. هذة الدهون

الزائده لا قيمه لها و هى ضاره جدا جدا بصحه الجميع. احد الأخطاء التي نشربها

هو ان الكربوهيدرات تحتوى علي العديد من السعرات الحراريه الضاره لذلك

علينا حتي ان نأكل ربما نفقد 10 كجم من اللحوم و الخضروات و الفواكة الخالية

كارز