السمنة مشكلة كبار جدا جدا يتواجة اغلب الأشخاص المصابون
بيها لأنها بتعمل مشاكل خطيرة علي القلب و أعضاء الجسم
بالتاكيد اقلها خطورة ان لإنسان اللي بيعاني من مرض السمنه
ما بيقدرش بيتعامل في يومة طبيعي زي اي حد لا بيعاني جدا جدا حتى
ف لبسة الشراب و عشان انت لازم تخس و تتمتع بحياتك زي اي حد
عايش في سنك هنعرض رجيم من غير اي مشويات لازم تعمل للحصول
علي جسم منحوت ان شاء الله اول حاجة طعام جميع نوعيات البروتينات من
غير اي مشويات في الغداء مع طبق السلطة او او الخضار اللي جمبه
الفطار يمكن بيض مسلوق فقط و السلام اي ثمرة فاكهة العشاء ممكن
زبادي بعصر لمون و المشروبات الدافئة اللي بتساعد على حرق الدهون
زي كمون بالموت كركم
رجيم 40 كيلو فاسبوعين
رجيم قاسى جدا
رجيمات ٤٠كيلو في اسابيع
