رشاقة المراة , الوزن المثالي للمراه العصرية

تعتبر من اهم اهداف المراة العصرية اهتمامها

برشاقتها و وزنها المثالى مع طولها ,حتى يتيح

لها اختيار الملابس و تخرج بمظهر خلاب و خاصه

مع مرور الوقت تعد السمنة من اهم عوامل

ظهور السن للمراه,فتقوم المراة بمتابعه

وزنها عن طريق الطعام المثالى و الرياضه

المناسبة و يفضل متابعة هذا مع متخصصون

فى بعض السيدات يقومن بعمل دايت مرضي

مما يؤدي الى نقص المناعة و فقر الدم و ذلك للحصول

على قوام مناسب و لكن للاسف يصبح بشكل خاطيء

بعيد عن دكتور متخصص و يحدد الوزن المثالى للمراه

يزيد طولها عن و زنها بمعدل 100 سم

مثلا طولها 165 يصبح و زنها المثالى ما بين 64الى 66 و كلما كان و زنها مناسبا كلما ساعدها على القضاء على العديد من الامراض لتناولها الوجبات المناسبة و الطعام الصحى بشكل منتظم

رشاقة المراه,الوزن المثالى للمراة العصريه

رشاقات المراه

• يوم المراة