طريقة حساب الوزن المثالي , ما هي الطريقة المناسبة لحساب الوزن المثالي

يتسال الكثير بمجرد النظر الى جسمه بالعين هل هذا هو الوزن المناسب المثالي

بالنسبه لطولي ؟

لكن لا يعتبر النظر العادي اجابه عن هذا السؤال وهناك الكثير من الطرق

التي تساعدك على الاجابه على هذا السؤال.

من اول الطرق هو طريقه مؤشر كتله الجسم وهو قياس وزنك معتمدا على طولك.

وهناك طريقه العاديه التي نتبعها منذ زمن وهي حساب قيام كتله الجسم بالمقارنه

مع طول الجسم .

طريقه حساب الوزن المثالي, ما هي الطريقه المناسبه لحساب الوزن المثالي

طرق حساب الوزن المثالي