فيتامين ب , فوائد و اهمية فيتامين ب

يعتبر من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فالعمليات

الحيوية و انتاج كرات الدم الحمراء و تقوية جهاز المناعة و ايضا

في دعم الجهاز العصبي فالجسم بالاضافة للكثير من الفائدة الاخرى

لفيتامين ب فهو من اهم الفيتامينات للجسم و هو من الفيتامينات

ولفيتامين ب نوعيات فيوجد ب 12 الذي يوجد في اللحوم  و منتجات الالبان

وفيتامين ب 7 و ب9 و ب1 و ب2 يوجدوا فالفواكة و الخضروات

 ولفيتامين ب فائدة عديده  تشرح فالفيديو  الذي يحتوي على

اهم فائدة فيتامين ب

فيتامين ب , فائدة و اهمية فيتامين ب

فيتامينات ب