من اكثر المشاكل التي ممكن ان تواجة الإنسان هي زياده الوزن ، سواء فى
المظهر الخارجي للجسم اضافه الي ان زياده الوزن ربما تؤدي الي حدوث
مشاكل صحيه كامراض القلب ، و ارتفاع ضغط الدم ، و مرض السكر ، و السكتات
الدماغية. لذا يجب ان يصبح الإنسان حريص علي معرفه طريقة الوصول
للوزن المثالي و الذي يختلف تبعا لعده عوامل كالطول ، تكوين الدهون و
العضلات بالجسم ، شكل الجسم ، الجنس. هنالك طرق لحساب الوزن المثالى
و التي اشهرها حساب مؤشر كتله الجسم و الذي ممكن حسابة من اثناء المعادلة
التاليه (وإن الشخص بالكيلوجرام) /(طول الشخص بالمتر*طول الشخص بالمتر).
و هنالك طرق اخري لكن اقل شيوعا لحساب الوزن المثالي ككيفية بروكا ، و
كيفية ديفين ، و كيفية حموي و ميلر لكن هذة الكيفية غير دقيقه فالنتائج.
طريقة حساب الوزن المثالي
المشاكل الصحيه بسبب زياده الوزن
طريقة حساب الوزن المثالي