كيفية حساب الوزن المثالي , المشاكل الصحية بسبب زيادة الوزن

من اكثر المشاكل التي ممكن ان تواجة الإنسان هي زياده الوزن ، سواء فى

 

المظهر الخارجي للجسم اضافه الي ان زياده الوزن ربما تؤدي الي حدوث

 

مشاكل صحيه كامراض القلب ، و ارتفاع ضغط الدم ، و مرض السكر ، و السكتات

 

الدماغية. لذا يجب ان يصبح الإنسان حريص علي معرفه طريقة الوصول

 

للوزن المثالي و الذي يختلف تبعا لعده عوامل كالطول ، تكوين الدهون و

 

العضلات بالجسم ، شكل الجسم ، الجنس. هنالك طرق لحساب الوزن المثالى

 

و التي اشهرها حساب مؤشر كتله الجسم و الذي ممكن حسابة من اثناء المعادلة

 

التاليه (وإن الشخص بالكيلوجرام) /(طول الشخص بالمتر*طول الشخص بالمتر).

 

و هنالك طرق اخري لكن اقل شيوعا لحساب الوزن المثالي ككيفية بروكا ، و

 

كيفية ديفين ، و كيفية حموي و ميلر لكن هذة الكيفية غير دقيقه فالنتائج.

 

طريقة حساب الوزن المثالي

 

المشاكل الصحيه بسبب زياده الوزن

 

طريقة حساب الوزن المثالي

 



 



 




كيفية حساب الوزن المثالي , المشاكل الصحية بسبب زيادة الوزن