السهر من العادات التي تسبب مشاكل صحيه مختلفه فقد يسبب قلق وتوتر
وأرق كما انهايسبب مشاكل في الجهاز العصبي فيقوم الكثير من الناس بهذه
العاده دون ان ينظر اليالاضرار الناتجه عن السهر.والسهر هوتاخير وقت النوم الي
ساعات متاخره من الليلاضرار السهر ان الشخص الذي يسهر كثير يكون سريع
الغضب والتعصيبيسبب الهالات السوداء والاسمرارء تحت العينيوثرعلي صحه
القلب ويسبب الاجهادوالتعب الشديد ف الجسم كمايؤثر علي الشرايين وارتفاع
ضغط الدمالصداع فالكثير من الناس يشعرون بالصداع دون الانتباه الي انا ذلك بسبب
السهرتعاطي الادويه والعقاقير لتظبيط النوم صعوبه ف التركيز السمنه وهي من اخطر
الاضرار الناتجه عن السهر وتسبب مشاكل جسيميه وصحيهيسبب ظهور الجلد بلون
شاحب وعيون منتفخهيسبب السهر ضعف في التركيز والتفكير واليقظه وحل المشكلات.
مخاطر لا تعرفها عن السهر
اضرار السهر
ضرر السهر
