وصفة لتخسيس البطن, وصفات سهلة من المنزل لتخسيس منطقة البطن
هناك الكثير من الناس يفضلون تناول الوجبات الدسم والنشويات في
أغلب الاوقات ويسبب الشعور بالكسل والخمول وعدم القدرة على
الحركة ومما ينتج عنه زيادة في الوزن وتراكم الدهون في البطن
وظهور الكرش وينتج عنه مشاكل صحية ولكن يمكن التخلص منها
بوصفات من الطبيعة وفي المنزل تناول كوب من الماء الدافئ مع
قطرات الليمون في الصباح الباكر او إضافة ملعقة صغيرة من العسل
بدلا من الليمون او تناول زجاجة صغيرة من الماء على الريق مما
تساعد على اذابة الدهون في حالة الاستمرار في ذلك تناول الثوم
وتبدأ بحبة ومن ثم حبتين بعد أن يتكيف مع طعمه وكذلك مضغه في
الصباح ومنها يعمل على تحسين البطن تقوم بغلي كوب من الماء
وتضع ملعقه من الكمون وتناوله بعد أن يصبح دافئا استبدال السكر
بالفواكه حيث تحتوي على سكريات طبيعيه تناول ٣ لتر من الماء
يوميا تناول الخضروات والتقليل من الأرز والمعكرونه والخبز تناول
الشاي الأخضر حيث يحتوي على مواد تساعد على التخسيس
وصفة لتخسيس البطن
وصفات سهلة من المنزل لتخسيس منطقة البطن
وصفات تخسيس بطن
