فوائد حمية دوكان
يعتمد نظام دوكين الغذائي المعروف أيضا باسم حمية الأميرة على النظام
الغذائي الفرنسي وهو يعتمد على البروتين الذي طوره الدكتور بيبر دوكان
وعلى الرغم من أن هذا النظام الغذائي بدأ منذ 30 عاما إلا أنه تم نشره
في منشوره “إنه مشهور في الكتاب. بيع الكتاب 10 ملايين نسخة. لم يذكر
أي أطباء. ولم يؤثر حتى على زواجها من الأمير وليام وليام كيت ميدلتون
(كيت ميدلتون) وما زال أحد معارفها اتبع حمية داو كانغ
تختلف حمية دوكان عن غيرها من الأنظمة الغذائية البروتينية ، حيث تعتمد
معظم الأنظمة الغذائية البروتينية على حمية غنية بالبروتين وقليلة الدهون
ومنخفضة الكربوهيدرات ، ولكن الأساليب والمفاهيم المستخدمة مختلفة.
وهذه الحمى عالية البروتين وقليلة الدهون وقلة الكربوهيدرات والدهون
الصحية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ، وهذا مخالف للاعتقاد السائد بأن
تقليل نسبة الدهون في حمية دوكان أمر ضار ، وهذا الرأي لا يستند إلى
أدلة علمية.
حمية دوكان
فوائد حمية دوكان
مراحل رجيم دوكان
