كثير من الناس يعانون من زيادة فى وزنة ويعانون من
السمنة المفرطة ويعود هذا الى طريقة نظام اكلنا اليومى
ومنهم من يكون ناتج عن الوراثة فى العائلة عندهم
والذى يعانون من هذة السمنة يفقدون اشياء جميلة فى
الحياة لايستطيعون الاستمتاع بالحياة او يلبسون اللى
نفسهم فية ويعانون ايضا من كثير من الامراض منها
السكر والضغط لذلك ينصح الاطباء ان يكون للشخص
نظام غذائي يمشى علية وان يقلل من اكل النشويات
مثل المكرونة والارز واى شئ يحتوى على نشويات
مثل البطاطس ايضا وايضا اكل السكريات بكثرة
وعدم ممارسة الرياضة بانتظام كلها اشياء تؤدى إلى
الاصابة بالسمنة المفرطة ويجب ايضا ان يكون فى
طعامنا السلطة والخضروات التى تساعد على الحفاظ
على صحتك ويجب ايضا استشارة اطباء السمنة
الذى سوف يساعدك على المشى على نظام غذائي
معين ويساعدك على خسارة وزنك
طرق تخفيف الوزن
خليك رشيق وخفيف
كيفية تخسر وزنك
