اشياء تنزل الدوره , تنزيل الدورة فى نفس اليوم

الدوره هى تغيرات هرمونيه  تحدث فى جسم المراه شهريا

وتسبب الدوره فى بعض الاحيان الام شديده للمراه

كما انها تمنعها من تاديه فريضه الصلاه و الصوم مما يسبب للمراه ضيق اذا طالت
مدتها

وهناك العديد من الطرق التى تساعد على نزول الدوره فى ايام قليله

ومن هذه الطرق  تناول انواع معينه من المشروبات

فهناك العديد من المشروبات تساعد على ذلك

ومن هذه المشروبات القرفه والزنجبيل

وكل هذه المشروبات تساعد على راحه الجسم

وتنظيم الدوره ونزولها بشكل منتظم

اشياء تنزل الدوره , تنزيل الدوره فى نفس اليوم

طريقه تنزل الدوره

https://www.youtube.com/watch?v=YmNnndiSp4E