الرياضة من الاشياء اللي لازم ياجماعة تكون من الروتين اليومى
ف حياتنا لان مع الاسف اغلب الاشخاص ما يهتموش بحتة ان
الرياضة عامل اساسى عنده يعني المفروض على جميع شخص مننا
بعد ما يقوم و يخلص عبادته يشرب كاس ماء بالليمون على الريق عشان
يقوي المناعة ليه و بعد مرو نصف ساعة يغمل رياضة خفيفه
زي الجري في الجنينة بتاعت المنزل و المشى علي المشاية الكهربيه
كمان حركات بسيطة جدا جدا زي الميل علي جميع جنب و لف الوسط
او نط الحبل جميع الاشياء دي مفيدة جدا جدا لانها بتعطي للجسم
لياقة بدانية جذابة جدا و كمان بيحافظ علي صحكتم من الامراض
وبيعمل مناعة قوية ليك بالتاكيد فلازم الرياضة و المشى تكون اساى في حياتنا
كفاية انه بيغير من مودكم جدا
الرياضه فالصباح
وتين يومي مهم جدا
الرياضيات في الصباح
