الرياضة في رمضان , فوائد ممارسة الرياضة في رمضان

رمضان من اكثر شهور السنة التي تناول فية اصناف

متعددة من الاطعمة =الثقيلة و المليئة بالدهون و ايضا

نتناول كثير من الحلويات الشرقية التي تحتوى علي

نسبة عالية من السكريات و كثير منا يتبع حميات غذائيه

قبل رمضان و عند مجى رمضان يقوم باقافها فلابد من

ممارسة الرياضة فهذا الشهر بالخصوص حتى نحفز

الجسم و نساعدة على الحرق و لكن نمارس التمارين

السهلة البسيطة حسب قدرة جميع فرد

الرياضة فرمضان , فائدة ممارسة الرياضة فرمضان

الرياضات فرمضان