الرشاقة اصبحت الامر الذي يشغل بال كل النساء فكل امراة تحب ان تكون رفيعه
جدا و ربما اصبح الامر فغاية السهوله، و تبحث جميع امراة عن الريجيمات و الدايت السريع
الذى يجعلها تفقد العديد من الوزن و لكن فو قت قليل جدا جدا و اصبح ذلك الامر سهل جدا
فهنالك الكثير من الدايت الذي يجعلها كالبلارينا و من غير اي حرمان من نوعيات الاكل
ومن اروع الدايت الذي ممكن ان تستعملة المراة هو نظام الكيتو دايت و تأكل جميع
الاطعمة =التي تريدها و لكن بكميات بسيطة و نظام الكيتو سهل جدا جدا و هو ان تاكل المراه
جميع الحاجات التي تريدها و تصوم 15 او 14 ساعة عن الطعام و لكن ممكن ان تشرب الماء
والشاى و القهوة من مشروبات ساخنة و لكن ب ملعقة سكر و احدة و بعد مرور ساعات
الصيام تاكل كل الطبخات التي تريدها و لكن بكميات قليلة فقط و تصوم بعد مدة 15 او
14 ساعة و تستمر علي ذلك الرجيم مدة شهر كامل و بعدين لن يعرفها احد من رشاقتها
دايت سريع
السر االى هيخليكى رشيقة جدا جدا و من غير حرمان
دايت سريع
