اذا كان الانسان يمتلك جسدا ليس بة اي امراض و لا يشكو من اي تعب في
الجسد فيجب ان يشكر ربنا دائما علي هذة النعمة ال كبار التي لا يعرف الكثير
منا معناها الحقيقى ان الصحة و العافية امر مهم جدا جدا بالنسبة للانسان الصحه
لا تقدر بثمن يجب علي الانسان ان يحافظ علي هذة الصحة و يتناول الاغذيه
السليمة و ان يتناول العديد من الخضروات و الفاكهة و الالبان لانها تزيد من المناعه
و خصوصا البروتينات لانها تقوى الجهاز العصبى و الهضمى الهضمي، و يجب علي
الانسان و من و قت الي احدث يجب علية ان يمارس الرياضة بشكل جيد و لا يتركها
ابدا فان دوام الصحة و العافية يبدا من تناول الاطعمة =المفيدة و كثرت الرياضة و اهم
شيء كذلك مفيد للصحة هو تناول العديد من الماء علي مدار اليوم و يجب الابتعاد
عن التدخين نهائيا فان الصحة هى تاج رأس الانسان
صحه و عافية
اهم الحاجات لدوام الصحه
صحه و عافية