اهم الاشياء لدوام الصحه , صحة وعافية

اذا كان الانسان يمتلك جسدا ليس بة اي امراض و لا يشكو من اي تعب في

 

الجسد فيجب ان يشكر ربنا دائما علي هذة النعمة ال كبار التي لا يعرف الكثير

 

منا معناها الحقيقى ان الصحة و العافية امر مهم جدا جدا بالنسبة للانسان الصحه

 

لا تقدر بثمن يجب علي الانسان ان يحافظ علي هذة الصحة و يتناول الاغذيه

 

السليمة و ان يتناول العديد من الخضروات و الفاكهة و الالبان لانها تزيد من المناعه

 

و خصوصا البروتينات لانها تقوى الجهاز العصبى و الهضمى الهضمي، و يجب علي

 

الانسان و من و قت الي احدث يجب علية ان يمارس الرياضة بشكل جيد و لا يتركها

 

ابدا فان دوام الصحة و العافية يبدا من تناول الاطعمة =المفيدة و كثرت الرياضة و اهم

 

شيء كذلك مفيد للصحة هو تناول العديد من الماء علي مدار اليوم و يجب الابتعاد

 

عن التدخين نهائيا فان الصحة هى تاج رأس الانسان

 

صحه و عافية

اهم الحاجات لدوام الصحه

صحه و عافية



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 




اهم الاشياء لدوام الصحه , صحة وعافية