بالصور جدول تمارين كمال اجسام , اقوى التمارين للحصول ع جسم رياضى

التمارين و لعب الرياضة من اهم الاشياء اللي لازم تكون موجوده

ف روتينك الشخصي لان الرياضة مهمة جدا جدا للجسم الجسم الرياضي .

دايما جسم غير مصتب للامراض لان الجسم بيكسب مناعة ممتازه

جدا مع مرور و قت الامارين و لعب الرياضة الصحيحة و كمان اغلب

البنات و الشباب في الوقت دا بيحلمو بجسم رياضي و ممشوق و كمان

جذاب جدا جدا زمحط للانظار و الاعجاب و كتير قوي بيصبح حابب

انة ينزل الوزن و يشد الترهالات و حرق سعرارت حررية من الجسم

ولجسم ممتاز رياضي و بناء عضالات اللي بتحللم بيها لازم تتابع جدول

التمرين لكمال الاجسام اسبوعي اربع ايام هنعرض ليكم مجموعة صور بتبين

جدول تمرين هايل جدا جدا لكمال الاجسام و بناء عضلات لان جميع حصة هتمرن

كل عضلة من عضلاتك لوحدها طبعا