كلنا نحلم بجسم مثالي ذات قوام ممشوق
دون ترهلات البطن او اي علامات تمدد غير محببه
فترهلات البطن من اكثر الحاجات التي تشوه
شكل الجسم و هذا بسبب تجمع الدهون فهذة المنطقة مما يجعل
الجلد يترهل و يكون شكلة غير محبب
وهنالك بعض التمارين لشد الجسم حتي تعطى
القوام المثالي المطلوب له
وهنا نستعرض بعض من هذة التمارين
تمارين لشد الجسم , طرق شد الجسم
تمرين شد الجسم
- اقوى تمارين لحرق دهون البطن
- تمارين لشد وتنحيف الصدر مصورة
- تمارين منزلية لشد البطن
- شد الجسم و البطن
- طريقة شد الافخادالمترهيله
