السعي الدائم نحو الوصول الي جسد رشيق هو هدف
الجميع فهو احدي ميزات الجمال و الحصول علي جسد
رشيق هو حلم العديد و للحصول علي ذاك الجسد يجب
إتباع عدة تعليمات منها الالتزام بالغذاء الصحي المتوازن
وممارسة الرياضة بشكل دوري و شرب الماء و النوم
مبكرا و طعام الفاكهة و الابتعاد عن الوجبات السريعه
والتزام الصبر لان التغيير لا يحدث بين ليلة و ضحاها
والوصول لجسم رشيق و صحي امر يحتاج اراده
خصوصا مع اصحاب البدانة و الجسم الزائد و لكن
اتباع الحمية مع الرياضة و المشي و شرب الماء
بيعطي نتيجة مذهله
جسم رشيق , طريقة الحصول علي جسم رشيق
الاجسام الرشيقه
