في هذة الايام اشتهر رجيم الدكتور فادى حيث يتميز بقدره الفعاله لانقاص الوزن

 

عن طريق حرق الدهون مع عدم تراكمها مره اخري لذا لابد من اتباع نظام غذائي

 

صحى تكون نسبه الدهون و السكريات بنسبه قليله و ربما قال الدكتور فادى ان ذلك الرجيم

 

لا يؤثر علي الصحه و يخفض من الوزن الزائد ما دام هنالك التزام بالرجيم و ذلك الرجيم يصلح

 

للجميع حتي الاطفال لانة يقلص من حجم المعده و بعد الانتهاء من فتره الرجيم يجد

 

الشخص انه يشعر بالشبع باقل و جبه و بسرعة

 

اليوم الاول:الافطار  2 بيضه مسلوقه و شرائح خيار و لانشون الغداء  طبق سلطه خضرة

 

بدون جزر او طماطم  العشاء  قطعه ستيك مشوى و كاس زبادي

 

اليوم الثانى:الافطار  1بيضه مسلوقه و و احده خيار و لانشون  الغداء  دجاج مسلوق و زبادي

 

مضاف الية ملعقه بذر كتان  العشاء  2 بيضه مسلوقه و طبق سلطه خضرة

 

اليوم الثالث:الافطار  1بيضه مسلوقه و خياره و لانشون   الغداء  قطعه جبنه قريش

 

العشاء  صدر دجاجه مسلوق او مشوي

 

اليوم الرابع  الافطار 1بيضه مسلوقه و خياره و لانشون    الغداء و احده كيوي

 

العشاء  علبه تونه بدون الزيت و كاس زبادى مع ملعقه بذر الكتان

 

اليوم الخامس: الافطار  ككل يوم   الغداء خضار مسلوق اي كميه بدون ملح

 

العشاء  طبق سلطه خضراء او تونه بدون زيت

 

اليوم السادس:1بيضه مسلوقه و خيارة   الغداء لحم مسلوق مع سلطه خضراء عليها

 

معلقه بذركتان   العشاء طبق شاورما فقط

 

اليوم السابع:الافطار  بيضه مسلوقه و خياره و لانشون  الغداء دجاج مسلوق و سلطه خضراء

 

وكوب لبن  العشاء 3 شرائح ما رتديلا و كاس لبن اخذ يوم اجازه و تكرار الرجيم مره اخري

 

رجيم دكتور فادي

 

انقاص الوزن فاسرع و قت

 

رجيم دكتور فادي