السمنة من المشاكل اللي بتواجة ناس كتير جدا جدا بنقبلهم في حياتنا
انهم فعلا مش قادرين و لا عارفين يتعاملو في حياتهم اليومية بشكل
صح زي اي شخص عادي كمان لو منطق البطن كبار و باينة جدا
كمان ففتيات او شباب بتحب تحافظ علي جسمهم و اول ما يحسو
انهم جسمهم بيصبح في الزيادة بتقلل و تخب تعمل رجيم سريع بسرعة جدا
يرجع جسمها تاني طيب اية اللي بيخلي الجسم يخس بسرعه
لو انت اول مرة بتحاول تخسس فدا ممتاز جدا جدا لان سرعة الحرق عندك ممتازه
وعالية جدا جدا اول حاجة لازم تمنع النشويات بشكل عام و تامل كل
البروتنان بأنواعها بطبق الخضار الكبير مع طبق سلطة كمان اكل
فاكهة بعد الوجبة بسعتين الفطار يمكن يصبح بيض مسلوق مع قطعه
جبنة قريش صغار بس اما العشا فدا زبادي بالليمون
كيفية تخسيس سريعة
ازاي تعمل رجيم سريع فعلا
طرق تخسيس سريعه
