طريقة حساب الوزن المثالي , ما هي الطريقة المناسبة لحساب الوزن المثالي

يتسال العديد بمجرد النظر الي جسمة بالعين هل ذلك هو الوزن المناسب المثالي

بالنسبة لطولى ؟

لكن لا يعتبر النظر العادى اجابة عن ذلك السؤال و هنالك العديد من الطرق

التى تساعدك علي الاجابة علي ذلك السؤال.

من اول الطرق هو كيفية مؤشر كتلة الجسم و هو قياس و زنك معتمدا علي طولك.

وهنالك كيفية العادية التي نتبعها منذ زمن و هى حساب قيام كتلة الجسم بالمقارنه

مع طول الجسم .

كيفية حساب الوزن المثالي, ما هى الكيفية المناسبة لحساب الوزن المثالي

طرق حساب الوزن المثالي