السمك نوع من نوعيات البروتينات له فائدة عديدة لجسم
الانسان فهو غنى بعديد من الفيتامينات كفيتامين ا و
ج و غنى بعديد من المعادن و غنى بالاميجا 3 يعمل علي
الوقاية من كثير من الامراض و مفيد لصحة المراة الحامل
يعمل على تقوية الشعر و تنعيمة و علاج التاف منة و يعمل
على ترطيب البشرة و تنعيمها يعدل من الحالة النفسيه
والمزاجية للفرد يقى من امراض القلب و يقى من
السرطان
فائدة السمك, اهم فائدة طعام السمك
فوائد السمك
