ما اهمية الفطور الصباحي , فوائد الفطور مبكرا

فائدة الفطور مبكرا, ما اهميه الفطور الصباحي

 

الفطار الصباحى يعتبر هو شحن الطاقه من اول اليوم عشان تمارس حياتك الطبيعيه و لو فطارك مش صحي

 

دة هيأثر عليك بشكل كبير فحياتك و هيخليك فحاله صعبه فلازم جميع يوم تشوف حاجه تعملها بعد الفطار

 

عشان تقدر تستفيد منة زى مثلا انك تجرى شويه حوالين المنطقه بتاعتك او انك تمارس رياضه فالبيت

 

زى العقله او الضغط او تمارين البطن و من بعدين تاخد شاور و تكمل حياتك فالشغل او فالدراسه الخاصه بيك

 

خد بقى عندك شويه اشياء لازم تعملها و هو انك تاكل جميع العناصر الغذائيه المفيده ليك فو جبه و احدة

 

الفطار الصباحى هيخليك مركز كويس و حاسس بنشاط كبير فحياتك و كمان هتحس بفرق كبير

 

كل ما تعمل حاجه انك عندك طاقه و تقدر تكمل اي حاجه انت بتعملها افطر فطار مناسب ليك

 

لانها بدايه يومك و لما بتكون البدايه صح بتكون نهايه يومك اصح

ما اهميه الفطور الصباحي

فائدة الفطور مبكرا

ما اهميه الفطار الصباحي