ما هو فيتامينb12 , ما اهمية فيتامين b12

 فيتامين b12 من الفيتامينات الذائبة فالماء و هو و احد

من اهم الفيتامينات التي لابد من الحصول عليها لجسم

الانسان بكميات كافية لضمان الصحة البدنية و يعتبر من

فيتامينات الطاقة لاهميتة فبناء الجسم و يساعد فى

تكوين خلايا الدم و تقوية الجهاز العصبي و يساعد فتعزيز

خلايا المخ و الجهاز المناعي و له دور فعال فعمليات

الايض التي تدور فجسم الانسان

ما هو فيتامين b12 ، ما اهمية فيتامين b12

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/friZgrKpHHg” frameborder=”0″ allow=”autoplay; encrypted-media” allowfullscreen></iframe>